2024年4月12日 作成
スポーツジム（東京）の特徴や種類は？
東京のスポーツジムは、大きく分けて5つの種類があり、目的や料金、通い方により選ぶジムが変わります！
| スポーツジムの種類 | 料金の相場 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|---|
| フィットネスジム | 月3,000円～10,000円 | ・トレーニングマシンだけでなくプールやスタジオレッスンなど自分に合ったトレーニングができる | ・気軽に運動をしたい人 ・トレーニングマシン以外も使いたい人 |
| パーソナルトレーニングジム | 2カ月で20万円～30万円 | ・プロの指導で結果を得やすい ・食事などトータル的にサポートしてもらえる ・運動が苦手でも挫折しにくい | ・マンツーマンでトレーニングをしたい人 ・効率よく鍛えたい人 |
| 24時間ジム | 月3,000円～10,000円 | ・時間や曜日を気にせずトレーニングができる | ・忙しくてジムに通う時間がない人 ・予定が組みにくい人 |
| ヨガ・ピラティス・キックボクシングなど専門スタジオ | 月6,000円～10,000円 | 運動以外にリラックス効果やスキルが身につく | ・運動以外の効果も得たい人 ・専門スキルを身に付けたい人 |
| 公共ジム | 1回100円～800円 | 安い料金で利用ができる 月額制ではないので強制されない | ・ジムにお金をかけたくない人 ・気軽に通いたい人 |
東京のスポーツジムを選ぶ際には、まずスポーツジムの「種類」を理解することが大前提。なぜならジムの種類を選び間違えてしまうと時間やお金が無駄になったり、ジムの効果が得られなかったりするためです。下記ではスポーツジムの種類別に、料金の相場やそれぞれのジムに合っている人をまとめました。最初のジム選びの参考にしてみてください！
東京のスポーツジムのおすすめを一覧比
こちらでは、数ある東京のスポーツジムの中でも特におすすめできるジムを厳選！！
| おすすめのジム | 入会金(税込) | 料金(税込) | 体験レッスン (税込) | 返金保証 |
|---|---|---|---|---|
| chocoZAP | 3,000円 | 月額3,278円 | なし | ー |
| Evolv（エボルブ）五反田店 | 33,000円 | 月額21,780円～ | あり 500円 | ー |
| PLAYGROUND (プレイグランド)銀座店 | 11,000円 | 1回5,500円～ | あり 500円 | ー |
| SurfFit(サーフフィット)銀座本店 | 無料 | 月額3,850円〜 | あり 500円 | ー |
| hampersand(アッシュアンパサンド)立川店 | 3,300円 | 月額3,278円～ | あり 無料 | ー |
| コナミスポーツクラブ 目黒青葉台店 | 5,500円 (登録料) | 月額2,090円～ | あり 1,100円 | ー |
| TIPNESS(ティップネス) 五反田店 | 5,500円 (登録料) | 月額3,300円～ | あり 1日3,300円 | ー |
| セントラルフィットネスクラブ24自由が丘店 | 2,200円 (登録料) | 月額4,950円～ | あり500円 | ー |
| BEYOND(ビヨンド)新宿店 | 無料 | 96,800円～ | あり 5,500円 | ー |
| 24/7workout(24/7ワークアウト)錦糸町四ツ目店 | 41,800円 | 107,800円～ | あり 無料 | あり 初回から30日間 |
| エクササイズコーチ池袋東口店 | 19,800円 | 14,960円～ | あり 無料 | ー |
| es three(エススリー)新宿店 | 42,900円 | 160,600円～ | あり 無料 | あり 入会から30日間 |
| RIZAP(ライザップ)新宿店 | 55,000円 | 327,800円～ | あり 無料 | あり 初回から30日間 |
| Furdi（ファディー）千歳烏山店 | 19,800円 | 7,678円～ | あり 無料 | ー |
| RIZAP WOMAN(ライザップウーマン) 銀座店 | 55,000円 | 327,800円～ | あり 無料 | あり 初回から30日間 |
| Reborn Myself(リボーンマイセルフ) 自由が丘店 | 22,000円 | 118,800円～ | あり 無料 | ー |
| UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 渋谷店 | 33,000円 | 220,000円～ | あり 無料 | あり 初回から30日間 |
| ビーコンセプト 銀座店 | 38,500円 | 89,842円～ | あり 無料 | ー |
| OUT LINE(アウトライン)銀座店 | 50,000円 | 92,400円～ | あり 無料 | あり 残回数返金制度 |
| MMM（トリプルエム）表参道店 | 55,000円 | 132,000円～ | あり 9,900円 | あり ダイエットコースのみ |
| ANYTIMEFITNESS (エニタイムフィットネス)大井町店 | ー | 8,008円 | あり 無料 | ー |
| JOYFIT24(ジョイフィット24)経堂店 | 2,200円 3,300円(登録料) | 9,350円 | あり 無料 | ー |
| JEXER (ジェクサー)フィットネス&スパ24 新宿店 | 3,300円 | 4,070円～ | あり 無料 | ー |
| FASTGYM24(ファストジム24)小竹向原店 | 2,200円(登録料) 3,300円(カード発行料) | 7,700円～ | あり 無料 | ー |
| 東京武道館 | ー | 450円 (2時間半) | あり 無料 | ー |
| 港区スポーツセンター | ー | 500円～ | あり 無料 | ー |
| 渋谷区スポーツセンター | ー | 400円～ | あり 無料 | ー |
| 中央区総合スポーツセンター | ー | 400円～ | あり 無料 | ー |
東京のスポーツジムは店舗数が多いことに加え、どの店舗も駅から徒歩圏内なので、通いやすい環境が整っていますよ！また、選ぶ際は料金や体験レッスンの有無などを比較すると選びやすくなります。ぜひ参考にしてみてください。
東京のスポーツジム｜フィットネスジムのおすすめ8選
東京には、運動が苦手な方や一人ではなかなか継続できない方でも通いやすいスポーツジム・フィットネスジムが数多くあります。こちらでは東京の厳選したフィットネスジムをご紹介。
| フィットネスジム名 | 料金 | おすすめな人 |
|---|---|---|
| chocoZAP | 月3,278円 | 筋トレだけでなくエステ・脱毛も一緒にやりたい人 |
| Evolv（エボルブ）五反田店 | 月4回コース：21,780円 | 短時間で効率よく鍛えたい人 |
| PLAYGROUND (プレイグランド)銀座店 | 月4回コース：14,080円 | トレーニングマシンが苦手な人 |
| SurfFit(サーフフィット)銀座本店 | 月4回コース：13,420円 | インナーマッスルを鍛えたい人 |
| hampersand(アッシュアンパサンド)立川店 | 使い放題： 月3,278円 | 24時間好きな時に通いたい人 |
| コナミスポーツクラブ 目黒青葉台店 | 月4回コース：8,690円 | プールやスタジオレッスンも受けたい人 |
| TIPNESS(ティップネス) 五反田店 | 月4回コース：8,580円 | 忙しくてジムに通う時間がない人 |
| セントラルフィットネスクラブ24自由が丘店 | 通い放題：17,363円 | 温泉やサウナも楽しみたい人 |
今では１人で黙々とトレーニングするのではなく、皆で一緒に楽しむことを目的としているジムも多くありますよ。通っている中で仲間や友人ができ、通うことも楽しくなりそうです！一つずつご紹介していますので、ご参考ください！！
chocoZAP | ライザップが作ったコンビニジム
chocoZAP（チョコザップ）はライザップが作ったコンビニジムで、月額2,980円(税込)で通えるジムです。店舗は24時間365日営業で、ご自身の好きな時間にトレーニングが可能。他のジムにもある基本的な筋トレマシーンが完備されています。また入会すると「体組成計」や「ヘルスウォッチ」などが支給され、効果をすぐに実感できるのでモチベーションも上がります！またchocoZAPはトレーニングだけでなくエステや脱毛もセルフでできるため、女性にもおすすめです。まずは気軽に運動を始めたいという方は、お近くに店舗があるかをチェックしてみてください！
| 入会時の料金 | 2か月分の会費 ＋ 入会金3,000円 ＋ 事務手数料2,000円 |
| 期間限定 | キャンペーン入会で入会金・事務手数料などの初期費用が無料！ |
| 店舗 | 北海道、宮城、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、新潟、岐阜、静岡、愛知、三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、奈良、岡山、広島、高知、福岡、熊本、鹿児島 |
| 備考 | ※使い放題はトレーニングマシンに限ります。 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます ※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください |
Evolv（エボルブ）五反田店｜15分で理想の体が手に入る全身型EMSジム
Evolv(エボルブ)は、15分のレッスンで約2～4時間の運動効果を得られる「EMSトレーニング」を強みとしたスポーツジム。EMSトレーニングは、電流を流す特殊なスーツを着用することで筋肉の伸縮を促します。全身20箇所の主要な筋肉を刺激することで、通常の運動の何倍もの運動効果を短期間で得られます。中でも脂肪燃焼や代謝アップ、デトックスにも効果的です！！
ダイエットをしたい方はもちろん、冷えやむくみの解消にもなるので体質改善したい方にもおすすめ。この他にも、初心者向けのプログラムや脂肪燃焼プログラムなど、なりたい体に合わせて自由にプログラムを選べます。またトレーニングウェアやタオルなど必要なものは無料です！
シャワールームも完備していたりするため、予定の前後にジムに寄ることも可能です。体験はなんと500円！Webや電話での予約をすれば手ぶらで参加できます！
| 入会金（税込み） | 33,000円 |
| 料金プラン（税込み） | 【マンスリーライト】21,780円（月4回） 【マンスリースタンダード】27,280円（月10回） 【マンスリープレミアム】36,080円（通い放題） |
| 体験コース（税込み） | 初回500円 |
| レンタル品・サービス | あり(無料：ウェア･バスタオル・フェイスタオル） シャワー・アメニティ完備 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 【月～木】9:30～22:00 【土日祝】9:00～19:00 定休日：金曜日 |
| アクセス | 〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１７−１０ シンフォニー・アンダンテ荻窪 1階103号室 JR山手線・都営浅草線「五反田駅」西口より徒歩3分 |
PLAYGROUND (プレイグランド)銀座店｜非日常空間で行う最新フィットネス
PLAYGROUND(プレイグランド)は、非日常の空間で運動を楽しめる東京にしかない最新フィットネスジム。音楽や照明で彩られたナイトクラブのような空間でトレーニングができるため、まるで遊んでいるかのように楽しく運動ができます！今までのスポーツジムの概念を覆すトレーニング法のため、ジム通いが続かない方や黙々と同じトレーニングを繰り返すことが苦手な方におすすめ。約20種類の最新マシンを順番に使いながら45分のトレーニングを行いますよ！
各プログラムごとにレベルが分けられているため、初心者でも安心！
| プログラム名 | レベル(1<2<3) | 内容 |
|---|---|---|
| BEAT CORE (ビートコア) | レベル1 | おなか周り筋肉を引き締めクビレを作る |
| BEAT HIP(ビートヒップ) | レベル1 | お尻や太ももを鍛える |
| BEAT COMBAT (ビートコンバット) | レベル2 | パンチ&キックで運動とストレス解消トレーニング |
| BEAT BURN (ビートバーン) | レベル2 | 有酸素運動をアレンジしたダンス系ワークアウト |
| CORE (コア) | CORE1：レベル1 CORE2：レベル2 | おなかの引き締め・姿勢改善トレーニング |
| H.I.I.T(ヒット) | H.I.I.T1：レベル1 H.I.I.T2：レベル2 | 全身まんべんなく鍛えられるノンストップのトレーニング |
| CIRCUIT (サーキット) | CIRCUIT1：レベル1 CIRCUIT2：レベル2 CIRCUIT3：レベル3 | PLAYGROUNDの基本的なプログラム 初心者でも楽しめるトレーニング |
| OPEN CIRCTIT (オープンサーキット) | ー | レッスン時間内なら好きな時間に使えるサーキットプログラム |
| BOOTCAMP (ブートキャンプ) | BOOTCAMP1：レベル1 BOOTCAMP2：レベル2 BOOTCAMP3：レベル3 | ダンベルを使って二の腕・背中・お腹を引き締めるトレーニング |
| BURN OUT (バーンアウト) | レベル3 | カロリーやアフターバーンを最大限に発揮するレッスン |
| S.A.Q(エス・エー・キュー) | レベル3 | 心肺能力や消費カロリーを高めるレッスン |
| ANIMAL ZOO (アニマルズー) | レベル3 | 動物になりきって全身運動をするレッスン |
| KUBIRE(クビレ) | レベル3 | 方・背中・お尻を鍛えてクビレを作るレッスン |
| TECH (テク) | ー | 各プログラムの効果を高めるためのフォームレッスン |
数あるプログラムの中でも「H.I.I.T」と呼ばれるトレーニングは、心肺機能や持久力を高め、疲れにくい体づくりに効果的。また40分間有酸素運動をしたときの約6倍の脂肪燃焼効果を得られるため、ダイエットに最適です。さらにトレーニング終了後も約48時間にわたって脂肪が燃焼し続ける「アフターバーン」効果もあります。週1回のレッスンであっても、当日含め3日間の脂肪燃焼効果があるのは魅力的ですね。
店舗は銀座店と初台店のみ。
銀座店は朝6:30から営業しているので、朝イチからトレーニングに励みたい方も利用できます。
どんな雰囲気なのか気になる方は、ぜひ500円の体験コースでお試しください！！
| 入会金（税込み） | 11,000円／会員発行手数料500円 |
| 料金プラン（税込み） | 【マンスリーライト】14,080円（月4回） 【マンスリーレギュラー】16,280円（通い放題） 【マンスリープレミアム】18,480円（全店通い放題） 【チケット(1回券)】クレジットカード：5,500円／現金6,050円 |
| 体験コース（税込み） | 初回500円 |
| レンタル品・サービス | あり(有料：レンタルウェア上下、タオル) 販売(ミネラルウォーター、ソックス) |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 【月～木】6:30～23:00 【土日祝】8:30～18:30 定休日：金曜日 |
| アクセス | 〒104－0061 東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビル（旧：八光ビル）B2F 東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分 JR山手線「有楽町」駅中央口・銀座口より徒歩5分 東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分 |
SurfFit(サーフフィット)銀座本店｜体幹が鍛えられるおすすめのジム
SurfFit(サーフフィット)は、日本初の女性専用サーフエクササイズ専門のフィットネスジム。大きく柔らかいバランスボールをボード下に設置した、トレーニング用サーフボードを独自に開発しています！左右前後のどの動きも自由自在で不安定なため、波の絶えない海面をリアルに表現していますよ！その不安定さが日常であまり使わない筋肉とバランス感覚を刺激するため、トレーニング効果を高めてくれます！効果は絶大で、通常の運動よりインナーマッスルの動きが最大2.1倍アップするというデータもあります！ダイエットはもちろん「姿勢の改善」や「ボディメイク」の効果があり、バランスのいい美しい体に仕上がりに！サーフィンの動きをメインとしたプログラムのほか、鍛えたい部位に特化したプログラムや脂肪燃焼を目指すプログラムも充実しています。
| プログラム名 | レベル | 内容 |
|---|---|---|
| PreSurf | 強度★★☆☆☆ 難易★★☆☆☆ | 体感を鍛えるための基礎トレーニング。 トライアル可。初めての方にオススメ。 |
| Basic | 強度★★★☆☆ 難易★★★☆☆ | サーフエクササイズの基本動作のエクササイズ。 トライアル可。ビギナー向け。 |
| Advance | 強度★★★★★ 難易★★★★★ | 体幹強化、脂肪燃焼、ボディメイクの効果が高いワンランク上のエクササイズ。 メンバーのみ。中級～上級者向け。 |
| Beauty Body | 強度★★★☆☆ 難易★★★☆☆ | 重力に負けない引き締まったボディにするエクササイズ。 トライアル可。 |
| Balance | 強度★★★★☆ 難易★★★★☆ | 「体幹」にフォーカスしたバランス重視のエクササイズ。 トライアル可。 |
| Balance Advance | 強度★★★★★ 難易★★★★★ | 「体幹」エクササイズの「Balance」のワンランク上のエクササイズ。 メンバーのみ。中級～上級者向け。 |
理想の体に合わせてプログラムを自由に選べます。また店舗内はビーチを気温を再現した32度に設定しています。
発汗作用が促され、より高い効果が見込めますよ。店舗は銀座本店、渋谷店、池袋店のほかに吉祥寺店もあるため、西東京エリアにお住まいの方も通いやすいですね！！
| 入会金（税込み） | 5,500円 |
| 料金プラン（税込み） | 【マンスリー4メンバー】13,420円（月4回） 【マンスリーフルメンバー】16,170円（1日1回） 【マンスリーデイメンバー】14,520円（1日1回／平日10時～15時） |
| 体験コース（税込み） | 初回500円 |
| レンタル品・サービス | トライアルレッスンのみあり(ウェア･バスタオル・フェイスタオル・お水） |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 【⽕〜⾦】9:30 ~ 22:00 【土日祝】9:30 ~ 19:00 定休日：月曜日 |
| アクセス | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階 東京メトロ「銀座駅」 A13出⼝から徒歩3分 東京メトロ「銀座⼀丁⽬駅」8番出⼝から徒歩1分 JR線「有楽町駅」中央⼝から徒歩5分 ※吉祥寺店あり。 西東京にお住まいの方でも通いやすいです。 |
hampersand(アッシュアンパサンド)立川店｜24hジムで健康的な生活をスタート
hampersand(アッシュアンパサンド)は、トレーニングマシンに加え、ピラティスも導入している24時間営業ジム。スマートピラティスという、20分で効果を実感できる独自のプログラムを提供しているため、忙しい方でもスキマ時間に手軽にトレーニングできますよ。また、月会費は2,980円からと非常にリーズナブルな価格設定なので、お財布に大きな負担がかかることもないです。オリエンテーションで、トレーナーがマシンの使い方を指導してくれるので、初心者の方も安心して通えます！
| 入会金（税込み） | 3,300円 |
| 料金プラン（税込み） | ・ジム＆スマピ会員 【アッシュアドバンスプラス会員】：月4,378円 ジム24h何度でも＆スマピ月4回、12ヶ月会員 【アッシュスタンダードプラス会員】：月5,478円 ジム24h何度でも＆スマピ月4回、6ヶ月会員 【アッシュエントリープラス会員】：月6,578円 ジム24h何度でも＆スマピ月4回 ・通常ジム会員 【アッシュアドバンス会員】：月3,278円 ジム24h何度でも＆12ヶ月会員 【アッシュスタンダード会員】：月4,378円 ジム24h何度でも＆6ヶ月会員 【アッシュエントリー会員】：月5,478円 ジム24h何度でも |
| 体験コース（税込み） | 無料体験 |
| レンタル品・サービス | メイクルーム・ミラールームあり 水素水・プロテインサーバーあり(有料) 個人ロッカーあり(有料) |
| 返金保証 | － |
| 営業時間 | 24時間営業 ・スタッフアワー 【平日】10:00 ~ 20:00 【土日祝】10:00 ~ 17:00 |
| アクセス | 〒104-0061 東京都立川市柴崎町2-12-24 MK立川南ビル６F JR線「立川駅」南⼝から徒歩６分 |
コナミスポーツクラブ 目黒青葉台店｜充実した施設とスパが揃ったおすすめのジム
コナミスポーツクラブは、全国に店舗を持つ大型フィットネスジム。トレーニングマシンをはじめ、プールやスタジオレッスンなど多様なトレーニングができるため、自分に合った運動が選べるのも特徴的です！またプロがサポートしてくれる「パーソナルトレーニング」や、テニスやゴルフ、キッズスクールなどスポーツレッスンも実施。特定のスポーツがしたい方や競技のスキルを上げたい方、子供と一緒に通いたい方にもおすすめ。同じ趣味・目的を持った仲間と出会える場にもなるため、ジム通いも継続できそうですね。
| 入会金（税込み） | 登録料5,500円／会員証発行手数料1,100円 |
| 料金プラン（税込み） | 【まずは週1】月8,690円(月4回まで) 【しっかり週2】月13,530円(月8回まで) 【好きなだけフリー】月16,060円(回数制限なし) |
| 体験コース（税込み） | 1,100円 |
| レンタル品・サービス | あり (有料：タオルセット・ウエア上・ウエア下・水着・スイムキャップ・シューズ） |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 【月水木金】10:00～23:00 【土日祝】10:00～21:00 定休日：毎週火曜日、お盆、年末年始等 |
| アクセス | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-19-10 東急東横線「中目黒」駅 徒歩8分 東急田園都市線「池尻大橋」駅 徒歩8分 東急バス 渋谷駅発「菅刈小学校」もしくは「東山一丁目」下車(所要時間約10分) 徒歩1分 東急バス・トランセ渋谷駅発「青葉台2丁目」下車(所要時間約9分) 徒歩2分 |
TIPNESS (ティップネス) 五反田店｜都内に193店舗あるフィットネスジム
TIPNESS(ティップネス)は、トレーニングジムをはじめプールやスタジオレッスンも行えるトータルフィットネスジムです。プログラム数が多く、その数なんと36レッスンもあります！！
| プログラム名 | レベル | 目的 |
|---|---|---|
| 整えウオーク | 運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ | 健康維持 体力向上 |
| スタートFit | 運動量～★★☆☆☆ 難易度～★★☆☆☆ | ダイエット 引き締め 柔軟性向上 |
| MOVEBODY SHAPE | 運動量★★★★☆ 難易度★★★☆☆ | ダイエット |
| 健康エール | 運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ | 健康維持 |
| MOVEBODY POWER | 運動量★★★☆☆ 難易度★★☆☆☆ | 筋力アップ |
| MOVEBODY FIGHT | 運動量★★★★☆ 難易度★★★☆☆ | ダイエット |
| カラダしぼるYOGA | 運動量★★★☆☆ 難易度★★☆☆☆ | 引き締め |
| 骨盤リズムダイエット | 運動量★★★☆☆ 難易度★★☆☆☆ | ダイエット |
| カラダほぐすYOGA | 運動量★☆☆☆☆ 難易度★☆☆☆☆ | 肩こり・腰痛 |
| ZUMBA | 運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆ | ダイエット |
上記は一部ですが、それでもプログラムが充実していることがわかりますよね。公式サイトでは目的・ジャンル・スタイル・施設を選択することで、自分に合ったレッスンを選んでくれるため、プログラム選びも迷いません！。またパーソナルトレーニングエリアは、自身の体と向き合える集中しやすい環境を追求。トレーニングエリアはモチベーションアップを左右することもあるため、より効率的なトレーニングができそうですね！TIPNESS(ティップネス)の体験参加は3,300円と少々高めですが、なんと1日中施設が使い放題です。ジムだけでなくプールやスタジオレッスンなどすべての施設を利用できるため、継続して通えるかどうかの判断がしやすいです。
| 入会金（税込み） | 登録料5,500円 |
| 料金プラン（税込み） | 【月4回会員】8,580円／月 【デイタイム】10,780円／月(18時までの利用) 【アフター6】9,689円／月(18時からの利用) 【レギュラー】12,980円／月(時間回数制限なし) |
| 体験コース（税込み） | 3,300円(1日)、見学無料 |
| レンタル品・サービス | 体験参加者のみあり(タオルセット・ウエア・水着・シューズ） |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間営業 ※スタッフ在住時間 【平日】10:00～22:00 【土日祝】10:00～19:00 定休日：毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。 |
| アクセス | 〒 141-0022 東京都品川区東五反田2-3-3 五反田駅東口より徒歩3分 |
セントラルスポーツ自由が丘店｜サウナやスパも使い放題のジム
セントラルスポーツは、ダイエットや健康など体作りをサポートするための施設が充実しているフィットネスジム。トレーニング施設はもちろん、スパやサウナが使い放題という点が魅力です。ジムに行くことが億劫になりやすい方も、スパやサウナがあれば通いやすいですね！
スタジオレッスン
- トレーニング
- 格闘エクササイズ
- バイクエクササイズ
- ダンスエクササイズ
- ヨガ・ピラティス
- エアロビクス・ステップ
- コンディショニング・リラクゼーション
- 体調改善・健康体操
- ジムスモールエクササイズ
スクール(有料)
- 水泳スクール
- 太極拳
- 腰痛改善水泳
- ビギナーズシンクロ
- スカッシュ初心者
- スカッシュ(初級～上級)
体に合ったレッスンが受けられるほか、やってみたいスポーツに気軽に挑戦ができます！もちろんインストラクターが体力レベルや運動量にに合わせてサポートしてくれるのでスポーツジムが初めての方でも安心です！
ジャグジーのお風呂やサウナ、マッサージチェアのほかに、女性に嬉しいエステもありますよ。
| 入会金（税込み） | 登録手数料2,200円／カード発行手数料1,100円 |
| 料金プラン（税込み） | 【シングルA】17,363円／月(通い放題) 【デイタイムC】10,010円／月(平日17:00まで・土曜18:00まで) 【ビジネスナイト】8,563円／月(平日16:30～22:30) |
| 体験コース（税込み） | 500円 |
| レンタル品・サービス | あり(有料：ウェア・タオル・シューズ） |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 24時間営業 【平日】9:00～22:30 【土】9:00～20:00 【日祝】9:00～19:00 定休日：毎週水曜日及び季節休業日 ※ 深夜早朝セルフの時間帯は別途ミッドナイトコースへのお申込が必要となります。 毎週水曜日 22:00 〜 翌 09:00 はご利用頂けません。 |
| アクセス | 〒152-0031 東京都目黒区中根1-14-17 東急東横線 都立大学駅北口 徒歩7分 都立大学駅北口改札を出て左、都立大学駅前交差点を左折し約500ｍ直進すると左手にございます。 東急東横線 自由が丘駅正面口 徒歩15分 |
スポーツジムを東京で通う際の選び方
ジムでしっかりと効果を得るためには、”継続して通いやすい”ジムを選ぶことが大切です！都内で自分に合ったジムを探す際には下記の項目をチェックしながら選んでみましょう！
- 交通の便
- 自宅や職場からの距離
- 駐輪場や駐車場の有無
- 営業時間
- 料金
「駅から遠くて面倒」「営業時間外で行けなかった」このように、何かの理由でジムに通わなくなってしまったという苦い思い出がある方もいるのではないでしょうか。せっかく入会しても行かなくなってしまっては、お金も時間も無駄になるうえに理想の体も手に入らないです。生活環境や通いたい時間帯などの優先ポイントは人それぞれです、その他目的に合った施設やサービス、セキュリティなど重視したいポイントを挙げて選べば、より絞りやすいですね！！
スポーツジムは東京に多数！自分に合ったところを選ぼう！
ここまで東京でおすすめのスポーツジムをご紹介致しました！東京にはさまざまな種類のスポーツジムが多数ありますが、ジムごとに必ず特徴があります！「運動する目的」や「料金」、「営業時間」などを比較し、自分が通い続けられるかを見極めることが大事です！またジムの雰囲気やスタッフの対応、カウンセリングの内容など、実際にジムの体験をすると自分に合うジムかどうかの判断がしやすくなります。体験は無料、もしくはお得な価格に設定されていることが多いため、活用することをおすすめ！
ダイエットの教科書 編集者 T
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