サブスク型パーソナルジムの特徴

作成日　2024年10月4日

サブスク型パーソナルジムは、月額制の通い放題サービス

サブスク型のパーソナルトレーニングは、月に一定額を支払えば、追加料金無しで何回でも利用できるサービスです。

NetflixやAmazonプライムビデオなどのビデオオンデマンドや、食料品や飲料水など、様々な分野でサブスクサービスが増え始めています。

これらのサービスはイメージしやすいものの「サブスク型のパーソナルジムはただ通い放題なだけ？」と疑問を感じているのではないでしょうか。

実は、他にも色々な特徴があるのです。

そのため、まずはサブスク型のパーソナルトレーニングの特徴を整理してみましょう。

サブスク型パーソナルトレーニングジムの特徴

• 回数制のジムと比べて、柔軟な通い方ができる
• ついでに身体のケアができるジムもある
• 短期集中ダイエットよりも、運動を継続したい人に向いている
• 新しいサービスのため、店舗数が少ないのが難点

回数制のジムと比べて、柔軟な通い方ができる

回数制のジムは「月〇〇回」ように、決められた回数を月ごとに通うタイプのパーソナルジム。サブスク型と同様に、継続しやすいのがその特徴です。

そんな両者の違いは、柔軟に通えるかどうか。

サブスク型のパーソナルジムには、回数制限がありません。
そのため、スケジュールが不規則な方でも心置きなく通えます。

たとえば「先月は忙しくて6回しか通えなかったけど、今月は余裕があるから8回通えそうだ」というように、スケジュールに合わせた通い方が魅力的。

もちろん、回数制のジムに回数いっぱい通えなくてもペナルティはありませんが、損をした気分になりますよね。

シフト制など、スケジュールが不規則な方にとっては、サブスク型のジムがベストな選択となるでしょう。

短期集中ダイエットよりも、運動を継続したい人に向いている

サブスク型のジムは、ライザップに代表される「短期集中ダイエット」よりも、運動を長く続けたい人に向いています。

コスパの良い価格設定はもちろん、好きなときに通えることがその理由。

たとえば「急な残業でジムに通えなくなった時は、代わりに次の日に通おう」と事前に決めておけば、運動の習慣化に役立ちます。

さらに、手ぶらで通えるジムを選ぶことで「急に運動したくなった」時にも対応できるため、運動の継続により効果的です。

新しいサービスのため、店舗数が少ないのが難点

サブスク型のパーソナルジムは、長い目で見て運動を続けていきたい方や身体のケアを行いたい方にとっては、間違いなくコスパの良いサービスです。

しかし、まだまだ始まったばかりのサービスであるため、首都圏を中心とした一部の店舗でしか利用できないのが残念なところ。

近くに店舗がなければ他のジムに通うか、サブスク型パーソナルジムができるのを待つほかありません。

通える場所にサブスク型のジムがない方は、下記の記事から選んでみてください。
サブスク型ではありませんが、料金が安く、コスパの良いパーソナルジムをまとめています。

都内でおすすめなサブスク型パーソナルジム

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無料カウンセリングもあるみたいなので、気になる方は一度お話しを伺いに行っていいと思います！

ダイエットの教科書　編集者　T